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2024 전기사랑마라톤 10k PB달성 및 코스 후기(42:47) 1. 2024 21회 전기사랑 마라톤 개요2. 10k 코스 후기3. 마라톤 대회 후기 1. 2024 21회 전기사랑 마라톤 개요 1) 접수기간 : 2024년 3월 7일(목)까지 2) 참가부문 : 5km, 10km 3) 참가인원 : 10,000명(10k - 2,000명) 4) 대회장소 : 하남 미사경정공원  5) 참가비용 : 10km - 40,000원, 5km - 30,000원   2. 10k 코스 후기 1) 경정호수를 끼고 두바퀴정도 도는데, 언덕이 없는 평지라서 이븐 페이스 또는 네거티브 페이스로 러닝을 유지할 수 있어서 PB기록 내기에 좋다! 2) 전기사랑 마라톤 10K 참가 인원은 2천 여명이라서 주자가 몰리지 않아 병목이 적어서 초반에 원하는 페이스를 내기 좋았다. 출발 대기선으로 이동하면서 그.. 2024. 5. 31.
TCS 뉴욕마라톤 참가 방법 세가지 그리고 2024년도 신청 결과 1. 뉴욕마라톤 참가 방법 : 3가지2. ITO 여행사 패키지 가격비교 : SNB TOUR/OPEN CARE TOUR3. 뉴욕마라톤 준비하기4. 세계 6대 마라톤 일정 비용 정리 글 1. 뉴욕마라톤 참가 방법 1) 공식 홈페이지에서 신청하기 : 당첨확률 10% 아래 공식 홈페이지에서 신청 기간동안 신청하는 방법이 있다. 대회마다 다르지만 통상 SUB-3에 준하는 기록을 제출하면 참가권이 보장되는 것 같다. 이외에 일반 접수의 경우 당첨확률이 10% 내외고, 아시아권에는 티켓이 더 적게 할당된다는 말도 있었다. 하지만 가장 저렴하고 순수하게 갈 수 있는 방법!공식 홈페이지 링크 : https://www.nyrr.org/tcsnycmarathon TCS New York City MarathonThe offi.. 2024. 5. 31.
2024 서울 동아 마라톤 10km A그룹 후기 및 PB 꿀팁(feat. 가민기록) 1. 2024 서울 동아 마라톤 10K  후기 : 기록별 그룹 배정, 직선 구간2. 주로 환경 및 꿀팁 : 배정된 그룹으로 최소한 출발 30분 전에는 도착필수3. 이번 대회에서 개인적으로 잘한 점 : 초반부터 페이스를 믿고 유지4. 이번 대회에서 개인적으로 아쉬운 점 : 에너지젤 복용 분배 실패5. 다음 대회 훈련 포인트 : ZONE 2 및 인터벌 훈련 각 50% 배분1. 서울동아마라톤 10k  후기 잠실 종합운동장과 엘스 아파트 사이가 스타트 라인이었다. 9호선 종합운동장역에서 운동장 내 광장으로 들어가서 물품보관하고 돌아서 출발선으로 이동하려는 시각이 07:40분경이었다. 배정된 A그룹 출발시각은 08:00 정각으로 거리상으로 이동할 시간은 충분했으나 이미 출발 대기 공간을 가득채운 다른 그룹 주자들.. 2024. 5. 31.
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